Receitas rápidas e saudáveis para a dieta
Não invente mais desculpas para adiar o início da dieta, listamos itens deliciosos e saudáveis para fazer o mínimo de esforço
Domingo: Crepioca
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de farinha de tapioca
- 1 colher (sopa) de requeijão light
- 1 pitada de sal
- Rúcula e Tomates frescos
Modo de preparo
Em uma vasilha, bata o ovo com a tapioca até formar um líquido homogêneo, depois, acrescente o requeijão e misture bem. Inclua sal e os temperos de sua preferência e coloque na frigideira (antiaderente). Espere a massa soltar nas laterais. Quando estiver solta, vire e doure o outro lado. Acrescente o recheio e Bon Appettit!