AINDA DÁ TEMPO

10 dicas para aproveitar o fim das férias

Julho é sinônimo de férias, viagens, passeios, e muita diversão. Mas, infelizmente esse sossego todo está acabando

Pratique seu esporte favorito

Foto: Reprodução

Para quem gosta de se exercitar, mas deixou de praticar por falta de tempo, as férias disponibilizam um espaço em meio à rotina. Aproveite o bom tempo para  andar de bicicleta, caminhar, praticar natação ou ioga, jogar vôlei, futebol, basquete, dançar ou ir a academia.

Se o esporte for em equipe, é possível ainda reunir os amigos e passar um tempo com eles. 

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