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ENERGÉTICOS

5 chás para dar energia e substituir o café

Dicas para não precisar repetir sempre a mesma bebida e ainda assim ter opções de energéticos naturais

Foto: pixabay

O café é uma das bebidas mais indispensáveis para os brasileiros, segundo a Organização Internacional do Café (OIC), o Brasil é o segundo maior consumidor de café mundialmente. Além do gosto, o que faz a bebida ser muito consumida é a quantidade de cafeina que possui, fornecendo energia para as pessoas.

Porém, é preciso ter cuidado! Tudo que é consumido além do necessário pode fazer mal de alguma forma. Para não precisar repetir sempre a mesma bebida e ainda assim ter opções de energéticos naturais, separamos 5 chás para dar energia e substituir o café. Confira:

CHÁ VERDE

Foto: pixabay

chá verde, além de energético – uma xícara de chá possui a metade da quantidade de cafeína da xícara de café, também ajuda no aumento da função cerebral, na aceleração do metabolismo, tem ação antioxidante e ajuda a prevenir doenças.

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