DICAS
Saiba como funciona a dieta Dukan para emagrecer rápido
Esse método é dividido em 4 fases, que vai permitir emagrecer cerca de 5 kg logo na primeira semana
Reprodução
Quarta fase da dieta Dukan
Na última fase não existe nenhuma proibição em a alimentação, você pode comer normalmente, dando preferencia para alimentos integrais. As recomendações é que nessa fase, seja feito pelo menos 1 vez por semana a alimentação da primeira fase.
A prática de exercícios físicos vai auxiliar a manter o peso que foi atingido com a ajuda da dieta.
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