DICAS
Saiba como funciona a dieta Dukan para emagrecer rápido
Esse método é dividido em 4 fases, que vai permitir emagrecer cerca de 5 kg logo na primeira semana
Reprodução
Segunda fase dieta Dukan
A 2° fase da dieta é conhecida como cruzeiro, você deve intercalar na alimentação legumes e verduras. Lembrando que não é permitido o consumo de carboidratos.Os alimentos podem ser consumidos crus ou cozidos.
Você vai fazer a intercalação assim, 1 dia você come apenas proteínas (1° fase), no segundo dia você come a proteína com legumes e e verduras (2° fase).
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