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5 apps para cuidar da sanidade mental

Veja como eliminar a carga pesada do dia a dia

5 apps para cuidar da sanidade mental

AnxietyCoach

O “AnxietyCoach” pede que você faça uma lista do que o assusta e usa ferramentas de terapia cognitivo-comportamental para guiá-lo para um lugar onde elas não parecem tão aterrorizantes. Este aplicativo é ótimo para pessoas que gostam de acompanhar seu progresso e estão abertas a receber muitos comentários. 

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