Dependendo da época do ano é muito comum ficar gripado, quando há contato com o vírus e situações que deixam o corpo mais suscetível a adoecer. A gripe deixa a gente com corpo mole, sem disposição para levantar da cama ou fazer qualquer atividade com algum tipo de esforço.

Reforçar a imunidade é a melhor forma de prevenir e combater a gripe. Você pode fazer isso tendo uma alimentação equilibrada e tomando sucos ricos em vitamina C, com propriedade antibacterianas que dão mais energia ao corpo.

Suco de laranja, limão e própolis

Ingredientes

• 2 laranjas;
• 1 limão;
• mel a gosto;
• 2 gotas de extrato de própolis.

Modo de preparo

• Esprema o suco das laranjas e limão, adicione o mel e as gotas de própolis. Misture bem e sirva!

Rico em vitamina C, que fortalece a imunidade.