Repouse

Evite estresse e controle a ansiedade. Quando o organismo está vulnerável como no caso da ressaca, muitos nutrientes que contribuem para o controle do humor ficam escassos, por isso, o mal-estar vai além do desconforto físico.

Opte por atividades leves e reconfortantes, prefira ficar em ambientes calmos e climatizados e repouse ao máximo para recompor as estruturas corporais e guardar energia para o dia seguinte, quando, segundo dizem, o ano realmente começa.