Encare as frutas
Frutas como banana e maçã podem ajudar nesse momento.
A banana vai devolver o potássio que você eliminou dos músculos e nervos pulando e dançando horas a fio. A maçã tem alto poder de saciedade e ainda ajuda na digestão, ótima para quem sente enjoos e ainda não conseguiu comer nada desde que chegou do agito.
Abacaxi e laranja são ótimos para repor os líquidos perdidos. Já o abacate é uma ótima fonte de gorduras boas. Assim, ele repõe energias e ainda dá um suporte com o potássio.
