DICAS
8 alertas para a saúde das mulheres na pandemia
Uma pesquisa revelou que as mulheres foram as mais afetadas emocionalmente durante o isolamento
Autor: Element5 Digital / Fonte: Unsplash.com
4 – Movimente-se
Para algumas mulheres pode parecer difícil fazer exercícios sem sair de casa durante as restrições da pandemia. Mas, há várias opções de aulas online gratuitas. Seja fazendo movimentos aeróbicos, dançando ou praticando pilates, o importante é se movimentar.
VER COMENTÁRIOS
