DIA MUNDIAL DA ÁGUA
6 benefícios da água para nosso corpo
Aumento da produtividade, melhorar o sono e a capacidade de concentração são apenas algumas das funções que esse recurso natural desempenha em nosso corpo
A água participa diretamente da formação do corpo dos organismos e, por ser considerada um solvente universal, é também a base para a realização de diversas reações químicas (Foto: Reprodução)
3. Perda de peso
Se você é daquelas pessoas que têm dificuldade para controlar o peso e entender exatamente quando está sentindo fome e quando a sensação é causada por ansiedade, tédio ou até sede, essa dica irá te ajudar! Antes de atacar um pacote de salgadinhos no meio da tarde, tente experimentar tomar um pouco de água primeiro.
Beber um a dois copos de água antes de uma refeição também ajuda a controlar melhor o apetite, reduzindo aquela tendência de comer mais que o necessário.
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