Chá de gengibre

O gengibre já é super conhecido por ter substância ativa, conhecida como gingerol, potente contra infecções e o desenvolvimento de vírus.

Ingredientes

• 1 a 2 cm de raiz fresca de gengibre
• 1 xícara de água fervente
• Modo de preparo

Modo de preparo

• Esmagar o gengibre e depois colocar na xícara com a água fervente. Deixar repousar por 5 a 10 minutos, coar e beber 2 a 3 vezes por dia.
• Na forma de suplemento, o gengibre deve ser ingerido numa dose de até 1 g por dia.