Conheça 3 alimentos para fortalecer imunidade infantil

Ômega 3

Azeite, canola, peixes e todas as sementes oleaginosas. O ômega 3 é uma gordura que trás diversos benefícios para o organismo, além de ter ação anti-inflamatória para o organismo. Lembrando que as quantidades devem ser indicadas por um nutricionista.