Já ouviu falar em shot matinal? Parece uma febre, igual como o suco verde foi. Mas não é algo tão novo assim… Após acordar, é importante tomar uma “super bebida” que ajuda a turbinar a imunidade, auxiliar no emagrecimento ou na digestão.

Mas apesar da grande maioria das pessoas conhecerem os shots matinais nesses últimos anos, as bebidas são praticadas há séculos na medicina oriental como a Ayurveda na Índia, onde beber água morna com limão em jejum ao acordar é uma prática comum.

O objetivo é estimular ao corpo para que ele tenha reações que beneficiam a saúde, que vão de função estimulante até o combate ao envelhecimento precoce devido ao efeito antioxidante e anti-inflamatório…

Pensando nisso, separamos 3 dicas de shots para você tomar de manhã, antes do café da manhã e turbinar sua saúde.

Shot para disposição

• 1/2 limão espremido
• 20 gotas de própolis alcoólico
• fio de mel

Modo de fazer: misturar todos os ingredientes e beber de manhã, antes do café da manhã.