Exagerou na comilança? Está se sentindo “pesado”? Não quer ver a comida nem de longe? Esses são alguns alertas que o corpo dá após a má digestão. Normalmente, após a ceia de Natal várias pessoas tem desconforto devido ao exagero e também pelo horário da refeição.

Pensando nisso, separamos algumas dicas de sucos que auxiliam no processo digestivo e combatem os sintomas da má digestão.

• Suco de abacaxi com mamão

Esse suco é poderoso contra má digestão, pois as duas frutas tem propriedades que auxiliam no processo digestivo. O abacaxi é rico em bromelina, uma ensina que melhora o funcionamento do intestino e o mamãe tem uma substância chamada papaína que estimula os movimentos intestinais.

Modo de fazer

• 3 fatias de abacaxi;
• 2 fatias de mamão;
• 1 copo de água;
• 1 colher de levedura de cerveja.

Após separar os ingredientes, processe todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea e beba sem coar.