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SAÚDE

5 chás para melhorar a digestão

Conheça alguns chás que são excelentes para combater a má digestão, os gases e a sensação de mal estar

Os chás, dentre suas várias formas de benefícios, são ótimas opções para melhorar o sistema digestivo, pois alguns deles possuem propriedades calmantes. Assim, você consegue combater a má digestão, os gases e a sensação de mal estar por achar que a barriga está cheia.

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Por isso, veja 5 chás para melhorar a digestão:

Chá de hortelã-pimenta

Por possuir ação digestiva e anti-espasmódica, o chá de hortelã-pimenta tem a capacidade de equilibrar o processo digestivo e aliviar espasmos intestinais que também podem provocar dor de estômago. Por isso, é um ótimo aliado para combater a azia.

Como fazer: Você vai precisar de 1 colher de chá de folhas secas ou frescas de hortelã e 1 xícara de água fervente. Adicione a hortelã numa xícara de água fervente e deixe repousar por 5 minutos, coe e beba.

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