SAÚDE
5 alimentos aliados da dieta que ajudam a emagrecer
Confira nossas dicas de alimentos para melhorar o trânsito intestinal e ter maior sensação de saciedade
Aveia
A aveia auxilia na perda de peso porque é rica em fibras que têm um alto poder de dar saciedade e controlar a fome. Ela também regula a glicemia e controla o colesterol alto. Além disso, é um ótimo alimento que melhora a prisão de ventre, regulando o intestino e diminuindo o inchaço abdominal.
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