Reduza o estresse

O estresse é um grande causador da queda capilar. Isso acontece porque ele inibe o desenvolvimento e aumenta a inflamação, comprometendo a circulação sanguínea e dificultando a permanência dos fios no couro cabeludo. Por isso, uma boa forma de reduzi-lo, é por meio da prática de atividades físicas. Especialistas recomendam se exercitar para conseguir liberar endorfinas e assim diminuir o estresse e consequentemente a queda de cabelos.