Ligue para amigos ou familiares para diminuir a saudade

Se você muitas vezes acaba se sentindo sozinho dentro de casa, experimente ligar para amigos ou até mesmo familiares. Ter uma boa conversa pode ajudar seu corpo a relaxar e se sentir melhor por ter o apoio de pessoas especiais nesse momento. Se ainda assim você sentir que falta algo, procure um especialista. Não deixe que o sentimento de solidão abale sua saúde mental durante a Covid-19.