SAÚDE

4 mitos e verdades sobre o jejum intermitente

Saiba o que é verídico ou falso sobre esse cronograma de alimentação tão falado

Por: Da Redação 10 de Junho de 2020

Não é recomendável praticar exercícios durante o jejum

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Verdade. Quem faz atividades físicas precisa ter um suporte adequado de nutrientes. Especialistas afirmam que se a pessoa passar muitas horas sem se alimentar e, nesse tempo, for praticar exercícios pesados, ela pode ter hipoglicemia.

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