4 mitos e verdades sobre o jejum intermitente
Saiba o que é verídico ou falso sobre esse cronograma de alimentação tão falado
Não pode ingerir nada durante o jejum
Mito. Quando estiver fazendo o jejum intermitente, é importante beber muito líquido para que o organismo não desidrate. Está liberado consumir tudo aquilo que não possui calorias, como água natural ou aromatizada com limão e gengibre, café e chá, sem açúcar ou adoçante.