4 mitos e verdades sobre o jejum intermitente
Saiba o que é verídico ou falso sobre esse cronograma de alimentação tão falado
Não pode ingerir nada durante o jejum
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Mito. Quando estiver fazendo o jejum intermitente, é importante beber muito líquido para que o organismo não desidrate. Está liberado consumir tudo aquilo que não possui calorias, como água natural ou aromatizada com limão e gengibre, café e chá, sem açúcar ou adoçante.