Beterraba
Por conta do alto teor em ferro, a beterraba também é ótima para combater a anemia. Uma boa forma de utilizá-la é misturar o vegetal nas saladas ou preparar sucos, que devem ser tomados diariamente.
4 importantes alimentos para combater a anemia
Evite a anemia através de uma alimentação equilibrada, reforçada em ferro e vitaminas
