Dia Nacional de Combate à Cefaleia: Saiba como evitar a enxaqueca
Veja dicas que vão te ajudar a não sofrer com a temida dor na cabeça
Durma bem
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Evite dormir pouco ou também demais, pois isso vai repercutir negativamente no cérebro. É importante priorizar o sono e estabelecer uma rotina que o valorize, normalmente com um sono de seis a oito horas por dia.