Problemas de visão

De acordo com o envelhecimento vários problemas de visão podem acabar aparecendo, a vitamina C ajuda a prevenir alguns desses problemas. Estudos apontam que consumir a vitamina pode as chances de ter catarata.
Nosso corpo não produz sozinho a vitamina C, por isso é importante consumir alimentos ricos nessa vitamina.

Lista de alimentos ricos em vitamina C:

• Abacaxi
• Acerola
• Ameixa
• Amora
• Caju
• Cupuaçu
• Framboesa
• Laranja