Saiba os benefícios da vitamina C para imunidade
Vitamina C atua diretamente nos glóbulos brancos que combatem a gripe
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Reprodução
![Luciana Gomes](https://oimparcial.com.br/app/uploads/2019/09/pp.jpg)
Problemas de visão
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De acordo com o envelhecimento vários problemas de visão podem acabar aparecendo, a vitamina C ajuda a prevenir alguns desses problemas. Estudos apontam que consumir a vitamina pode as chances de ter catarata.
Nosso corpo não produz sozinho a vitamina C, por isso é importante consumir alimentos ricos nessa vitamina.
Lista de alimentos ricos em vitamina C:
- Abacaxi
- Acerola
- Ameixa
- Amora
- Caju
- Cupuaçu
- Framboesa
- Laranja