O Dia Mundial da Voz foi estabelecido todo 16 de abril com o objetivo de promover a conscientização da população sobre a importância da voz humana para a promoção da saúde, principalmente no que se refere aos sinais e sintomas que favoreçam o diagnóstico precoce de doenças que podem comprometer a qualidade de vida das pessoas, como por exemplo o câncer de laringe.

A voz é também muito importante para alguns profissionais, como cantores, professores, jornalistas e atores, por ser um instrumento de trabalho. Por isso, é necessário prestar atenção em como está a saúde vocal e buscar prevenir possíveis problemas com cuidados básicos.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFA), um dos principais sintomas para ficar alerta é a rouquidão, se persistir por duas semanas ou mais, pode significar que alguma coisa que não está bem. Por isso, a entidade recomenda sempre ir a um fonoaudiólogo, que é o especialista em voz, e também ao otorrinolaringologista, que é quem faz o exame laringológico para a visualização das pregas vocais.

Confira algumas dicas de como cuidar da voz:

Evite o fumo

A nicotina associada ao calor da fumaça resseca as pregas vocais fazendo com que você fique rouco ou force ainda mais a musculatura para falar.