MITOS OU VERDADES
Truques e dietas que prometem emagrecimento rápido funcionam?
Ano após ano, com a chegada do verão e do Carnaval, novas dietas surgem ou algumas mais conhecidas são resgatadas com a promessa de perda de peso rápida
Malhar agasalhado, para suar mais, ajuda a perder peso?
EM – Suar muito não é sinônimo de emagrecimento. Um exemplo é que pessoas muito acima do peso suam bastante, porém não emagrecem com mais rapidez. O que ocorre é que estão perdendo líquido e isso em excesso pode inclusive causar mal-estar. Por isso, cuidado ao malhar agasalhado, o ideal é usar roupas leves e ingerir bastante líquido.
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