Não é segredo para ninguém que uma alimentação saudável é uma parte considerável para nos manter em um bom estado de saúde. O consumo diário de alguns alimentos, melhora os níveis de colesterol no sangue, e ajuda a aumentar o HDL, considerado o bom colesterol.

Vamos apresentar uma lista de alimentos que irão ajudar a diminuir os riscos de infarto e outros problemas cardíacos. Eles são de fácil acesso e você pode encontra-los em qualquer supermercado, consumindo diariamente além de manter uma alimentação saudável, eles realizam uma limpeza nas artérias.

É sempre importante lembrar que consultas de rotina são essenciais para manter a saúde e receber mais recomendações de um especialista no assunto.

Alimentos que ajudam a diminuir o risco de infarto

Abacate

Fazer o consumo diário da fruta melhora os níveis de colesterol no sangue, baixando o LDL, que é considerado o colesterol ruim e aumentando o HDL, considerado o bom colesterol. O abacate ajuda a manter as artérias sem obstruções.