SAÚDE

Conheça sete práticas que prejudicam o cérebro

Para garantir que o cérebro funcione de maneira saudável é necessário abrir mão de alguns hábitos prejudiciais

Reprodução

Por: George Raposo 01 de Abril de 2019

1) Dormir pouco altera os processos cognitivos e pode impactar negativamente na capacidade de concentração. O ideal é dormir de 7h a 8h por noite, mas sempre respeitando o relógio biológico de cada um.

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