Se der, durma bastante

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Um dos melhores remédios para alívio da ressaca é voltar a dormir. Dormir é importante para que o sistema nervoso funcione corretamente. A falta de sono pode levar à diminuição da concentração. Repouse. Mantenha a luz apagada, cortinas fechadas e fique deitado. Nesse momento o corpo pede é descanso.

Mas se você trabalha, ou estuda, e não pode passar o dia debaixo das cobertas, tenha pequenos intervalos para hidratar-se, descansar, tomar ar puro, mesmo com a sensibilidade à luz adquirida com a ressaca, e depois retorne às suas atividades.