Poucas pessoas sabem, mas hoje, 15 de julho é o Dia Nacional do Homem. A data não visa ‘exaltar’ o machismo, nem tão pouco desmerecer o dia da mulher mundialmente conhecido no dia 8 de março. O principal objetivo é a conscientização com a saúde masculina e promoção de igualdade entre gêneros.

A origem não se sabe muito bem, mas comemora-se no Brasil o dia do homem em 15 de Julho por conta de uma iniciativa da Ordem Nacional dos Escritores. O mês foi escolhido devido à chegada do homem à Lua, no ano de 1969, como uma forma de marco. O intuito da data, no Brasil, é chamar a atenção da classe masculina para se cuidar e dar mais atenção à sua própria saúde.

O homem moderno tem mudado bastante ao longo dos anos e, de acordo com um estudo realizado pelo IBOPE Mídia, a classe masculina tem se esforçado ainda mais para participar do dia a dia da família, ajudar nas tarefas de casa e está se preocupando cada vez mais com a aparência.

Em contrapartida, ainda há entre eles um estigma com a atenção à saúde e realizam menos consultas médicas. Um levantamento do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo mostra que 70% das pessoas do sexo masculino que procuram um consultório médico tiveram a influência da mulher ou de filhos. O estudo também revela que mais da metade desses pacientes adiaram a ida ao médico e já chegaram com doenças em estágio avançado. Quando comparado com as mulheres, o tempo de vida deles é 7 ou 6 anos menor. Doenças do coração, cardiovasculares, próstata e excesso de peso estão entre as principais causas de morte entre os homens.

De acordo com especialistas, para ter mais qualidade de vida, o homem precisa de dedicação. “A prática de esportes, exercícios físicos, acompanhamento de um nutricionista e visitas regulares ao médico para solicitação de exames são ações que previnem inúmeras doenças”, explica o cardiologista Anis Mitri, CEO do CECAM – rede de clínicas de saúde.

Segundo dr. Anis, o diagnóstico precoce das doenças aumenta as chances de cura, inclusive do câncer da próstata. O clínico geral dá algumas dicas que auxiliam na prevenção das principais doenças que atingem os homens. Confira:

Doenças cardiovasculares:   

As doenças cardiovasculares são aquelas que afetam o coração e artérias como infarto e acidente cerebral vascular (AVC) e também arritmias cardíacas, isquemias ou anginas. A principal característica das doenças cardiovasculares é a presença da aterosclerose, acúmulo de placas de gorduras nas artérias ao longo dos anos que impede a passagem do sangue. “Consultas regulares para controle de peso, medição de pressão arterial e até mesmo orientação com um especialista em nutrição são atitudes que previnem e controlam doenças”, acrescenta dr. Anis Mitri.

Segundo estudo do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia de São Paulo, em média 60% das vítimas de doenças cardiovasculares  são homens e com média de  idade de 56 anos.

Câncer de próstata: 

O câncer de próstata é o de maior incidência em homens e cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem em pessoas com mais de 65 anos de idade.

De acordo com especialistas, para a prevenção o ideal é ter uma alimentação saudável com menos gordura, principalmente de origem animal. O exame preventivo deve ser feito a partir dos 40 anos de idade. Os exames são o digital da próstata, ecografia, toque retal (para indíviduos com alto risco de câncer) ou de sangue.

 Obesidade e diabetes: 

De acordo com dados da OMS – Organização Mundial de Saúde, o percentual de homens obesos no Brasil é maior que 15%. Nos últimos cinco anos nas principais capitais brasileiras, a porcentagem de homens acima do peso passou de 11,4% para 14.4%.

O aumento de peso está ligado a vários fatores como sociais, culturais, genéticos. “Pessoas acima do peso ficam vulneráveis a várias complicações como diabetes, doenças cardiovasculares, infarto do miocárdio, hipertensão e até infertilidade”, finaliza Dr Anis.