Nesta quarta-feira (26), é o Dia de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, uma data criada para conscientizar a população sobre a importância de controlar essa doença silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma condição em que a pressão do sangue nas artérias está elevada de forma persistente, o que pode causar danos aos órgãos e aumentar o risco de doenças cardiovasculares como infarto e derrame cerebral.

As causas da hipertensão arterial são diversas e incluem fatores genéticos, hábitos alimentares inadequados, sedentarismo, obesidade, consumo excessivo de sal e álcool, tabagismo, estresse, entre outros.

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão arterial afeta cerca de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo e é responsável por cerca de 9,4 milhões de mortes por ano. No Brasil, estima-se que mais de 35 milhões de pessoas tenham pressão alta.

Para prevenir e controlar a hipertensão arterial, é importante adotar hábitos de vida saudáveis, como ter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, evitar o consumo de tabaco e álcool, controlar o estresse e manter um peso saudável.

Além disso, é fundamental fazer consultas médicas regulares e seguir as orientações do profissional de saúde quanto à medicação e ao controle da pressão arterial.

Lembre-se: prevenir e controlar a hipertensão arterial é essencial para manter a saúde do coração e dos vasos sanguíneos e garantir uma vida plena e saudável.