disposição
A importância em manter uma alimentação saudável durante os dias de carnaval
Uma alimentação saudável é fundamental para manter a energia e disposição necessárias para aproveitar ao máximo as festividades.
Ovo é fonte de proteína e o bacon fonte de gordura, ótima opção para o café da manhã. (Foto: reprodução)
Hidratação
Água é sempre a melhor opção. Água de coco, isotônicos e sucos fruta são bem-vindos, mas sempre associados à água fresca.
“Os sucos naturais são muito interessantes para proporcionar uma energia de rápida absorção, proveniente dos carboidratos simples extraídos das frutas”, explica.
VER COMENTÁRIOS
