Com o objetivo de proporcionar mais qualidade de vida às pessoas da capital maranhense, o Projeto Zumba para Todos tem sido um verdadeiro sucesso.

As atividades são realizadas todas as segundas e quartas-feiras, a partir das 18h, no Parque do Bom Menino, e reúne mulheres de todas as idades e de diversos bairros da capital.

A zumba é uma atividade física dinâmica e divertida que mistura passos de ginástica aeróbica e danças latinas que possibilitam diversos benefícios para a saúde. Para Dorinha Sampaio, aluna do projeto, essa atividade é de grande importância para a saúde.

“Eu adoro dançar a zumba. A gente dança todos os dias e quando eu soube que ia ter aqui viemos logo prestigiar. A zumba alegra e faz bem para o corpo e para a alma também e a gente sai logo feliz”, destacou Dorinha.

Vale destacar que o Zumba para Todos é voltado para os mais diversos públicos. “Como o próprio nome já diz, o projeto é para todos que queiram sair do sedentarismo com saúde. As aulas serão ministradas por profissionais qualificados.

O projeto está sendo um sucesso. A zumba é uma atividade que possibilita inúmeros benefícios.   

Lançamento

O lançamento oficial do Projeto Zumba para Todos ocorreu no mês de julho na Praça Mestre Antônio Vieira, no Monte Castelo. O super aulão comandado pelas professoras Gleise Quaresma e Angel Soares, com muita energia.

Na ocasião, as participantes do Zumba para Todos receberam camisas do projeto e durante a aula tiveram água à disposição. Além disso, a praça estava organizada com estrutura completa de tenda, palco e som para proporcionar maior conforto à comunidade.

As crianças também estiveram presentes e contaram com a distribuição de pipoca, algodão-doce, além das brincadeiras de pula-pula, piscina de bolinhas e brinquedo inflável.

Benefícios da zumba

Melhora a condição cardiovascular;

Promove a tonificação muscular;

Proporciona uma oportunidade de socialização;

Desenvolve a sensualidade;

Aumenta a autoestima;

Favorece o equilíbrio;

Trabalha a percepção espacial e coordenação motora;

Alivia o estresse.