No dia 10 de setembro é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas toda ajuda deve estar disponível todo o ano.

Esse mês, para quem não sabe, é dedicado à prevenção do suicídio, e o “Setembro Amarelo” é uma campanha para conscientizar as pessoas sobre esse problema social em todo o mundo.

O Setor Médico traz orientações sobre a prevenção, como medidas para evitar o seu acontecimento, como:

1) Ouça a pessoa com a mente aberta e ofereça seu apoio;

2) Incentive a procurar ajuda de um profissional;

3) Não julgue, não banalize e não dê sermões;

4) Diga frases de incentivos;

5) Se você acha que essa pessoa está em perigo imediato, não a deixe sozinha. Procure a ajuda de profissionais dos serviços de emergência.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 90% dos casos de suicídio podem ser evitados, e um dos principais meios de prevenção é o diálogo.

Devido ao medo, preconceito e até desconhecimento sobre o assunto, o suicídio é um mal silencioso, em que, na maioria das vezes, a pessoa não deixa transparecer comportamentos com tendência suicida.

O ideal é buscar a ajuda de um profissional para o tratamento da pessoa que apresenta esses problemas, mas, como a resistência pela procura de auxílio é comum, a ajuda de quem convive com elas pode fazer a diferença.

Nessa fase, todos podem ser muito importantes na vida de alguém que está passando por essa situação. E com atenção é possível e crucial identificar sinais na prevenção de um comportamento assim.

Por isso, veja 7 tipos de comportamentos que podem te ajudar a reconhecer se uma pessoa está com problemas, confira:

Pensamentos

Pensamentos remoídos obsessivamente, sem esperança e concentração são um dos primeiros indícios, assim como enxergar a vida como algo sem sentido ou propósito;

Humor

Alterações extremas no humor podem sinalizar essas emoções. Excesso de raiva, sentimento de vingança, ansiedade, irritabilidade e sentimentos intensos de culpa ou vergonha são sinais aos quais você deve ficar atento;

Avisos

Frases como “a vida não vale a pena”, “estou tão sozinho que queria morrer” ou “você vai sentir a minha falta” estão diretamente ligadas a pensamentos sobre a morte. Se a pessoa se sente um fardo, busque ajuda;

Melhora súbita

Geralmente esse tipo de sentimento está ligada a uma ideia de que a pessoa está no fundo poço. A felicidade súbita pode ser um sinal de que a pessoa já aceitou a decisão de encerrar a própria vida. Caso você perceba uma melhora repentina, busque ajuda imediatamente;

Desapego

Caso você perceba que a pessoa está começando a “fechar pontas soltas”, doar seus pertences e até visitar vários entes queridos, faça uma intervenção o mais rápido possível;

Irresponsabilidade

Comportamentos irresponsáveis e perigosos, sem medir as consequências, como o uso excessivo de álcool e drogas, direção imprudente e sexo sem proteção são indícios de que a pessoa já não dá a importância devida a própria vida;

Mudança na rotina

Todo mundo tem um lugar que gosta de frequentar em especial, então repare em mudanças extremas na rotina. Caso a pessoa pare de ir a locais que sempre gostou de visitar, tome uma medida o mais rápido possível. Abandonar atividades que lhe davam prazer é um grande sinal de alerta.

Se você identifica algum desses tipos de comportamento, busque ajuda imediatamente pelos canais de atendimento. Você pode conversar com algum voluntário, com respeito e anonimato sobre tudo o que for dito durante a chamada.

O apoio de um ente querido também é de muita ajuda. Converse, escute com paciência, sem julgamentos, sem expor nenhum sentimento que faça a pessoa se sentir culpada e envergonhada. Seja direto e pergunte se a pessoa está com pensamentos suicidas. Por meio da resposta você pode obter um forte indício para buscar assistência.