Cálculo das porções diárias

Quando você estiver fazendo as compras no supermercado, esteja atento quanto ao cálculo do valor diário e o tamanho da porção para o seu consumo.

Na embalagem, é importante checar se a porção de referência é a mesma. Caso esteja diferente dos seus cálculos, é preciso fazer uma outra conta para saber a quantidade de nutrientes do produto que você deve comprar.

Esses dados podem ser consultados na tabela que consta no Manual de orientação aos consumidores – Educação para o Consumo Saudável. A tabela nutricional pode orientar sobre porções diárias que é recomendado você consumir.

Leia mais: Manual de orientação aos consumidores – Educação para o Consumo Saudável (Anvisa)