Sirtfood: Conheça mais sobre a dieta da cantora Adele
A dieta Sirtfood ficou conhecida após a cantora Adele perder cerca de 45kg seguindo o plano alimentar aliado a atividade física
Fase de manutenção, essa etapa vem depois das duas primeiras e neste caso não há restrição calórica e também é possível ingerir alimentos in natura. Além disso é indicado seguir consumindo ativadores das sirtuínas na alimentação.