O início da prática de exercícios físicos pode ser difícil para quem não está acostumado. Mas o pontapé inicial pode ser muito necessário para que problemas como o sedentarismo não desenvolva doenças e demais questões de saúde ao longo do tempo.

Para isso, uma prática importante mas que pode ser “mais leve”, se comparado com outros exercícios físicos como a corrida e a musculação, são as caminhadas.

As caminhadas podem ser praticadas ao ar livre, em lugares públicos, o que também pode ser uma oportunidade para sair de lugares fechados e respirar um ar puro.

Seja pela manhã, pela tarde, ou até mesmo pela noite, as caminhadas podem trazer muitos benefícios para a sua saúde. Pensando nisso, separamos quatros lugares para você praticar caminhadas na cidade de São Luís! Confira a seguir:

• Parque do Rangedor

O Parque Estadual do Rangedor é um ambiente agradável para lazer e diversão, para praticar esporte, realizar encontros ou apenas relaxar.

Foto: Reprodução

Por ser um Parque Ambiental, possui uma vasta região com muito verde, com enfoque na preservação ecológica, sendo um incentivo a mais para quem está querendo fazer caminhadas. Uma bela vista e um lugar ventilado podem facilitar para quem está começando a praticar exercícios.