Cinco benefícios que a hidroginástica pode trazer à sua saúde

• Doenças Cardiovasculares

Doenças cardiovasculares podem ser prevenidas se você fizer algumas atividades, como é o caso da hidroginástica. Esta pode reduzir a frequência cardíaca e a pressão arterial, consequentemente auxiliando no desempenho do coração através da melhora na circulação sanguínea.

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De acordo com um estudo da Universidade de São Paulo, pessoas com hipertensão são beneficiadas com essas práticas aeróbicas, pois a dilatação dos vasos sanguíneos, devido ao calor gerado pela água e a melhor circulação causada pela pressão da água no corpo, realizam essa função.