• Salada de frutas

Para finalizar, não poderíamos deixar de citar a tradicional salada de frutas. Sendo uma rica fonte de vitaminas, a salada pode deixar seu dia mais suave. Por isso, indicamos uma refeita simples de salada de frutas para você lanchar e melhorar o seu dia.

Foto: Reprodução

Ingredientes:

1 maçã cortada em cubos

1 banana em rodelas

½ mamão em cubos

200 ml de suco de laranja

Dica: Após incluir e misturar todos os ingredientes, de maneira prática e rápida, não esqueça as fibras são muito importantes para o bom funcionamento de muitas regiões do organismo, como o intestino.