O óleo de coco é muito atrativo para a saúde, pois ajuda tanto na alimentação quanto na pele e nos cabelos. Porém, é importante lembrar que ele deve ser extra virgem, prensado a frio e, de preferência, orgânico. Se utilizado corretamente, o alimento auxilia na hidratação, tem ação antioxidante, ajuda na redução do mau colesterol, melhora o sistema imunológico, entre tantos outros benefícios.

Veja como o óleo de coco pode melhorar a sua saúde:

Melhora a imunidade

Os nutricionistas afirmam que o óleo de coco é importante para o sistema imunológico, já que ele aumenta as defesas do organismo, indo na prevenção e combate aos vermes, bactérias e fungos, restabelecendo a energia roubada por esses agentes. O óleo de coco é um alimento funcional formado por triglicerídeos de cadeia média, que em contato com o estômago se transformam em monolaurina – um potente antibactericida, antifúngico e antiviral, ou seja, age diretamente na imunidade.