Vitamina E

A vitamina E, ou Tocoferol, está associada à melhora da circulação sanguínea no couro cabeludo. Além disso, é um poderoso antioxidante, que diminui o processo de envelhecimento dos fios, protegendo-os contra os raios UV.

É facilmente encontrada, na gema do ovo, verduras verde-escuras, oleaginosas, sementes de girassol, amêndoas e espinafre, linhaça, gérmen de trigo e óleos vegetais, como o óleo de abacate.