São quatro dias de carnaval e muita gente está disposta a participar da brincadeira todos os dias de festa.
Dançar bastante, comer mal e passar sono,  são alguns dos fatores que podem prejudicar o organismo  e desencadear o surgimento de problemas de saúde por causa do esforço excessivo e falta de energia.
Alguns alimentos podem ajudar a manter a disposição, com misturas que potencializam os benefícios para o corpo. Confira a lista de sucos que renovam as energias e faça em casa.
Laranja com linhaça
A laranja é uma das frutas com mais vitamina C, além de ser fonte de magnésio, potássio e ácido fólico. A linhaça, rica em fibras, ajuda a retardar a liberação do açúcar da fruta, fornecendo, assim, energia por mais tempo.
Preparo
Esprema cinco laranjas e adicione três colheres de linhaça. Se o suco ficar muito espesso acrescente um pouco de água.

Cenoura com gemas
Um dos benefícios da cenoura é que ela alivia a fadiga, enquanto purifica o sangue. Já a gema de ovo estimula a ação das glândulas suprarrenais, afastando a sensação de cansaço excessivo.
Preparo
Misture um copo de água, uma cenoura e uma gema de ovo e bata tudo no liquidificador.

Gengibre
O gengibre é um super alimento que funciona como uma poderosa fonte de calor para gerar mais disposição. O sabor picante promove a transpiração e aumenta a energia.
Preparo
Misture uma beterraba, uma maçã, uma cenoura e uma colher de chá de gengibre,  misture tudo no liquidificador.

Suco Rosa
A base de beterraba o suco ajuda a manter o pique e deixa o organismo hidratado.
Preparo
Bata no liquidificador três copos de água de coco, suco de um limão, uma cenoura, meia beterraba e o suco de
uma laranja. Coe e tome geladinho.

Suco desintoxicante
Este suco é excelente para hidratar e desintoxicar o organismo.
Preparo
Use o suco de um limão, duas rodelas de abacaxi picados, uma rodela de gengibre e um copo de água de coco.