Cuide de sua segurança

A corrida proporciona sensações muito boas e às vezes gera distrações. Por isso, tenha alguns cuidados sempre em mente. Por exemplo, evite ruas desconhecidas que você normalmente já não passaria se estivesse passeando.

Correr acompanhado também é boa opção, desde que não atrapalhe sua atenção e seu ritmo. Evite levar objetos de valores e sempre carregue um pouco de dinheiro, para comprar água ou usar caso surja algum imprevisto –você sente uma lesão e precisa pegar um ônibus para voltar para casa, por exemplo. Ter uma forma de identificação (documento, pulseira) também é boa prática, assim como um contato de emergência.