Exercício

Oito dicas para correr nas ruas/avenidas de São Luís

Para praticar atividade física no asfalto, o “atleta” tem que seguir algumas regras para evitar acidentes

Reprodução

Respeite as leis de trânsito

Corredor também deve seguir as leis de trânsito. Acelerar para atravessar um farol vermelho para pedestres só porque você não quer esperar o próximo sinal verde é um erro. Em termos fisiológicos, parar de correr por um período curto enquanto aguarda o semáforo não atrapalha em nada seu corpo; é como se fosse uma pausa para beber água. Ou seja, você não precisa ficar dando “certifique-se” que nenhum carro passará no farol vermelho.

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