Correr ao ar livre é uma das opções mais utilizadas pelos amantes de corrida. E em uma cidade como São Luís, com poucos espaços para que isso ocorra, a utilização das pistas de ruas e avenidas é comum para atletas amadores.

Mas correr no asfalto tem uma série de riscos e os corredores têm que seguir uma série de regras e cuidados ao dividir as pistas com veículos e outros pedestres.

Abaixo, listamos oito regras que você precisa saber para reduzir o risco de problemas em seu treino na rua e voltar para casa com uma experiência prazerosa.