Já é normal muitas pessoas começarem o ano com promessas que juram que vão cumprir no seu decorrer, mas sabemos que não é tão fácil assim manter promessas que muitas das vezes são feitas no calor do momento.

De acordo com uma pesquisa apenas 8% das pessoas realmente cumprem as promessas feitas na noite de ano novo. Pensando nisso preparamos uma lista com as 5 promessas mais comuns de serem feitas (com certeza você já fez uma delas), então vamos relembrar as promessas e fazer novas para o ano que vai começar.

“Prometo que vou ser fitness”

Seja sincero, quantas vezes você já fez a matricula na academia e foi apenas no primeiro mês de aula? Marcou nutricionista e tudo. Mas com o passar dos dias a rotina vai ficando agitada e você sempre arrumando desculpas para mais uma falta no treino. Então aproveite que mais um ano vai começar e prometa novamente (mas dessa vez é para cumprir).