Afaste-se das tentações

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Pode parecer fácil falar, mas é muita mais difícil do que se imagina resistir às tentações. A maneira mais eficaz de comer alimentos repletos de sódio, açúcares e gordura é afastando-se deles. Sua saúde vai agradecer  e seu bolso também.

A pressa, se torna um dos maiores inimigos da boa alimentação principalmente para quem não dispõe de muito tempo para se alimentar, e dessa forma se acumulam as falhas tentativas de evitar doces, além de gastar mais dinheiro com alimentos que não saciam a fome nas lanchonetes.