21 DE JUNHO
Dia Internacional do Yoga: 5 dicas para quem deseja praticar
O yoga corporifica a unidade entre a mente e o corpo e é uma abordagem para a saúde e o bem-estar
Fique de olho na alimentação
Busque fazer uma refeição saudável e sem alimentos pesados antes das aulas para que não haja nenhum mal estar durante o yoga. Além disso, procure estar sempre com roupas leves e confortáveis para auxiliar nas posturas que serão feitas.
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