Algumas pessoas gostam de beber socialmente, mas outras gostam mesmo é de ficar embriagadas e quando acordam no dia seguinte nem mesmo se lembram o que fizeram. Mas uma série de reações provocadas pelo álcool acontecem no corpo durante o sono, você sabe quais?

A lista abaixo traz 5 coisas que acontecem com seu corpo quando você vai dormir após ter ingerido uma grande quantidade de álcool.

“CHEIO DA CANA”

1. Você cai em um sono profundo mais rapidamente (entre 4 e 16 minutos).

2. Seu coração bate mais rápido e seu sistema nervoso fica mais ativo, apesar do corpo estar em um “modo de repouso”. Isso ocorre porque o álcool em seu sangue altera o ritmo cardíaco e também a pressão arterial.

3. O álcool retarda o aparecimento do sono REM (fase profunda do sono), que acontece entre 5 e 7 vezes por noite. Assim você pode ter apenas um ou dois destes ciclos o que o leva a se sentir grogue em parte da manhã seguinte.

4. Algumas pessoas que bebem muito constantemente acordam para ir ao banheiro ou para tomar água. Isso se dá porque a bebida é um diurético que estimula o corpo a liberar fluidos. O álcool também torna os vasos sanguíneos mais “alargados”, o que nos faz suar mais que o normal.

5. Porque você tem teve um sono muito agitado estará mais propenso a acordar mais cedo, nas primeiras horas da manhã. Dr. John Shneerson, especialista em sono, afirmou que o sono profundo faz o corpo se “restaurar” e que o álcool pode interferir neste processo. Além disso, ainda enfrentará a ressaca.