Tomar banho ou dormir

O cansaço mental prejudica diretamente em nosso corpo físico, por isso, se for possível tente relaxar, lave toda energia negativa com um bom banho, vista roupas limpas, depois volte no primeiro item e faça algo que te dê prazer.

Outra boa opção é ir dormir, assim você descansa a mente e o corpo e quando acordar poderá pensar com mais calma sobre tudo e resolver de “cabeça fria”.